DENGESİZ BESLENME
Ackerman'a göre, aşırı yemek yemek ya da yetersiz beslenmek, cinsel hayatı olumsuz yönde etkileyen alışkanlıklardan bir diğeri. Dengeli bir beslenme, sağlıklı bir cinsel yaşamın anahtarı.
STRES
Stres, Ackerman’a göre, cinsel yaşamın en büyük düşmanlarından biri. Yönetilemeyen stres, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkilediği gibi, cinsel isteği de azaltıyor.
TEKDÜZELİK
Ackerman, çiftlerin yatak odasında monoton olmaktan kaçınmaları gerektiğini belirtiyor. Yenilik ve heyecan eksikliği, uzun vadede cinsel isteği olumsuz etkileyebiliyor.
Dr. Ackerman, bu 5 alışkanlığın cinsel tatmin üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini vurguluyor. Sosyal medyadaki takipçileri, Ackerman'ın samimi paylaşımlarını beğeni ve yorumlarla destekledi.
