Testosteron seviyesini artırıyor, sperm sayısını çoğaltıyor! Erkeklerde kısırlığı bitiriyor...

ISPANAK

Ispanağın, yüksek magnezyum içeriği sayesinde testosteron seviyesini %24 oranında artırdığı tespit edilmiştir.

48

Testosteron seviyesini artırıyor, sperm sayısını çoğaltıyor! Erkeklerde kısırlığı bitiriyor... - Sayfa 5

KEÇİBOYNUZU

Erkek üreme sağlığı için gereken en önemli minerallerden bir tanesi ise çinkodur. Bol miktarda çinko içeren keçiboynuzu, sperm üretiminin sağlıklı bir şekilde devam etmesini ve sperm sayısının yeteri miktarda olmasını sağlar.

58

Testosteron seviyesini artırıyor, sperm sayısını çoğaltıyor! Erkeklerde kısırlığı bitiriyor... - Sayfa 6

KABAK ÇEKİRDEĞİ

Atıştırmalıklar listesinde yer alan kabak çekirdeği, çinko ve selenyum içeriği sayesinde sperm kalitesinin yükselmesini sağlayacaktır.

68

Testosteron seviyesini artırıyor, sperm sayısını çoğaltıyor! Erkeklerde kısırlığı bitiriyor... - Sayfa 7

SARIMSAK

Sarımsak, içeriğinde bol miktarda selenyum ve B6 vitamini barındırır. Bu bileşenler vücutta sağlıklı ve yeterli şekilde sperm üretilebilmesi için gereklidir.

78