Osmanlı döneminde de sağlıklı yaşam ve beslenme için çarpıcı öğütler mevcut.
ÜZÜM VE İNCİR İKİLİSİ!
Osmanlı tıbbında, iyi gıda olarak kabul edilen meyveler arasında en önemlileri üzüm ve incirdi.
Bu iki meyve, vücudu besleyip güçlendirmeleri açısından insan bedenine uygun görülürdü.
Daha sonra gelen faydalı meyveler arasında ise mayhoş nar, elma ve armut bulunurdu. Eğer bu meyveler günümüzde tüketilecekse, organik olarak yetiştirilenlerin tercih edilmesi önerilir.
