TARÇINLI SUYU NE ZAMAN İÇMEK GEREKİR?
Yatmadan önce tarçınlı su içmenin uyku kalitesini artırabileceği ve kasları gevşetmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Ancak, bazı bireyler bu durumdan rahatsızlık hissedebilir.
Eğer uyumakta güçlük çekiyorsanız, akşamları tarçınlı sudan kaçınarak günün erken saatlerinde içmeyi deneyebilirsiniz.
Kilo vermek için tarçınlı su içiyorsanız, en iyi zaman sabah kahvaltıdan öncedir.
