Kahvaltıdan önce tarçınlı su içmek metabolizmanızı hızlandırır ve güne sağlıklı başlamanıza yardımcı olur. Ayrıca, öğle yemeği veya akşamın erken saatlerinde de içebilirsiniz.
TARÇININ YARARLARI: ANTİOKSİDANLARLA DOLUDUR
Antioksidanlar, vücudunuzu serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasardan korur.
Tarçın, polifenoller gibi güçlü antioksidanlarla yüklüdür.
26 baharatın antioksidan aktivitesini karşılaştıran bir çalışmada, tarçın sarımsak ve kekik gibi "süper gıdaları" bile geride bırakarak açık ara kazanan olmuştur. Tarçın o kadar güçlüdür ki, doğal bir gıda koruyucusu olarak da kullanılabilir.
