Eğer uyumakta güçlük çekiyorsanız, akşamları tarçınlı sudan kaçınarak günün erken saatlerinde içmeyi deneyebilirsiniz.
Kilo vermek için tarçınlı su içiyorsanız, en iyi zaman sabah kahvaltıdan öncedir.
Bu, vücudunuzun yağ yakmaya ve kilo vermeye en hazır olduğu zamandır.
Kahvaltıdan önce tarçınlı su içmek metabolizmanızı hızlandırır ve güne sağlıklı başlamanıza yardımcı olur. Ayrıca, öğle yemeği veya akşamın erken saatlerinde de içebilirsiniz.
