Macpherson'ın sabah 5'te uyandığında yaptığı ilk şey ise yine gülümsemek ve ardından su ve limona tüketip, sabahının 25 dakikasını 'zihinsel bedeni ve ruhuyla' ilgilenmek için yatakta meditasyon yapmaya ayırıyor. Ardından da bisikletine atlayıp sabah 6.30'da yüzmeye gidiyor:
GÜNEŞ IŞIĞINDAN YARARLANIYOR
"Dışarı çıkıp ayaklarımı yere basıyorum. Nitrik oksidi uyarmak için sabah güneşinde biraz yoga yapıyorum veya Dr Zach'in dört dakikalık egzersizini yapıyorum. Bazen sonrasında soğuk bir dalışa gidiyorum ve günüme hazırlanmadan önce güneş ışığında bir matcha içiyorum."
İki çocuk annesi her zaman dışarıda ve doğada yürüyüş yapmayı, bisiklete binmeyi, yüzmeyi veya sadece temiz havada ve güneş ışığında egzersiz yapmayı tercih ettiğini belirtiyor.
Egzersiz konusunda belirlenmiş bir programı olmadığını da söylüyor.
