Damarlarınızı tamamen açıyor, kalbinizi yeniliyor! İşte o mucize besin... - Sayfa 10

TG SEVİYELERİNİ İYİLEŞTİRİYOR

Çalışma, kajuları diyetinize dahil etmenin "diğer kardiyometabolik faktörler üzerinde önemli bir etkisi olmaksızın sistolik ve diyastolik kan basıncının yanı sıra yüksekliği ve düşüklüğünün haşimoto veya şeker hastalığı gibi birçok soruna neden olan TG seviyelerini iyileştirebileceğini" söylüyor.

1012
Damarlarınızı tamamen açıyor, kalbinizi yeniliyor! İşte o mucize besin... - Sayfa 11

Kajuların kendileri sağlıklı olsalar ve kan basıncını düşürmeye katkıda bulundukları kanıtlansa da, onları nasıl tükettiğinize bağlı olarak ters etki olarak yüksek tansiyon da olabilir.

1112
Damarlarınızı tamamen açıyor, kalbinizi yeniliyor! İşte o mucize besin... - Sayfa 12

Pek çok mağazada önceden paketlenmiş, tuzlanmış kaju bulunur ve Cleveland Clinic'ten yapılan bir araştırma, tuzdaki sodyumun fazladan su tutması ve kalbinize daha fazla stres binmesine neden olabileceğinden, aşırı tuzlu gıdaların tüketilmesini yüksek tansiyonla ilişkili olduğu tespit edildi. Önceden paketlenmiş kaju satın alırken, kan basıncınızı riske atabilecek hiçbir şey tüketmediğinizden emin olmak için tuz içeriğini kontrol ettiğinizden emin olun.

1212