Bu değişiklik ayrıca aşırı kilolu veya obez kişilerde LDL kolesterol düzeylerini artırabilir.
Sağlık uzmanları, bu noktada kalbinize iyi gelen bu besini nasıl tüketeceğiniz konusunda dikkatli olmanız gerektiğini söylüyor.
Yüksek yağlı mısır cipslerini bir "guacamole sosu" ile tüketmeleri nedeniyle faydalarından çok zararlı olabileceği konusunda uyarılıyor.
Avokado dilimlerini sandviçlere, salatalara veya garnitür olarak yiyebilirsiniz.
