çok küçük şeylerle tersine çevrilebiliyor. İşte tam da bu noktada doktor Ackerman seks hayatını mahveden şeyleri sıraladı. İşte cinsel yaşamı öldüren 5 alışkanlık:
1- AZ UYUMAK: Çoğu insan, uykunun ruh halini ve enerji seviyesini etkilediğini bilse de aynı zamanda libido ile bağlantılı olduğunu bilmiyor.
Ackerman; az uyumanın, bağışıklık sisteminden ruhsal sağlığa pek çok alanda insan sağlığını olumsuz yönde etkilediği gibi libido için de oldukça zararlı olduğunu belirtiyor.
3- FAZLA YA DA YETERSİZ BESLENMEK: Ackerman yayınladığı videoda çok fazla ya da yetersiz yemek yemenin de seks hayatınızı öldürmenin bir yolu olduğunu açıklıyor.
