Canan Karatay 'Kahvaltıda mutlaka tüketin' diye duyurdu! Bütün gün tok tutuyor
Ünlü hekim Canan Karatay kahvaltıda sağlıklı ve bütün gün tok tutucu özelliğiyle yumurtanın tüketilmesini tavsiye etti. Yumurtalı kahvaltı tarifleri de veren Canan Karatay'ın sağlıklı önerileri şu şekilde...
Canan Karatay'ın yumurtalı kahvaltılık tarifleri sevilerek takip ediliyor.
Geleneksel lezzetlerden olan yumurtalı bu tarifi ister kahvaltılık olarak ister ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
İşte nefis yumurtalı kahvaltılık tarifi ve malzemeleri.
Çılbır Malzemeler
4 su bardağı su
2 yemek kaşığı elma sirkesi
4 adet yumurta
1-2 diş sarımsak
4-6 yemek kaşığı yoğurt
2 yemek kaşığı tereyağı
Kristal kaya tuzu, kırmız biber
