Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 8

Genellikle çiğ tüketilen bir besin türü olan ışkını kavurularak da yenilebiliyor. 

814
Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 9

Yumurta ile hafifçe kavurarak pişirebileceğiniz ışkın yemeği tarifi, hafif ekşi tadıyla damaklarınızda yeni bir tat bırakacak.

914
Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 10

İşte çok sevilen ışkın yemeği tarifi…

1014
Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 11

1.adım: Soğanı yıkadıktan sonra küp küp doğrayın ve yağda kavurun.

1114