Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 7

IŞKIN YEMEĞİ NEDİR?

Prof. Dr. Canan Karatay’ın ısrarla tüketilmesini önerdiği ışkın yemeği tarifi ile bilinçli bir beslenme düzenine sahip olabilirsiniz. 

714
Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 8

Genellikle çiğ tüketilen bir besin türü olan ışkını kavurularak da yenilebiliyor. 

814
Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 9

Yumurta ile hafifçe kavurarak pişirebileceğiniz ışkın yemeği tarifi, hafif ekşi tadıyla damaklarınızda yeni bir tat bırakacak.

914
Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 10

İşte çok sevilen ışkın yemeği tarifi…

1014