Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 10

İşte çok sevilen ışkın yemeği tarifi…

1014
Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 11

1.adım: Soğanı yıkadıktan sonra küp küp doğrayın ve yağda kavurun.

1114
Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 12

2.adım: 4-5 kök ışkını doğrayın ve soğan karışımının içine ekleyin. Bir miktar tuz ekledikten sonra kavurmaya devam edin.

1214
Canan Karatay en sağlıklı besini açıkladı! Antioksidan ve C vitamini deposu - Sayfa 13

3.adım: Işkınları aşırı derecede kavurmadan üzerine yumurtaları kırın, kısa süre pişirin ve ocağın altını kapatın. Sıcak bir şekilde servis edebilirsiniz.

1314