Bitter çikolatanın inanamayacağınız bir faydası ortaya çıktı! O hastalığı önlüyor - Sayfa 9

Magnezyum açısından zengin, bu da onu mükemmel bir atıştırmalık haline getiriyor. Çoğu insan magnezyum bakımından zayıftır ve yeterince magnezyum tüketmek stres, uyku, endişe ve rahatlamaya yardımcı olabilir.

911
Bitter çikolatanın inanamayacağınız bir faydası ortaya çıktı! O hastalığı önlüyor - Sayfa 10

Bitter çikolata ayrıca demir, bakır, potasyum, kalsiyum ve fosforun yanı sıra lif, antioksidanlar ve genel bağırsak sağlığınız için faydalı olan polifenoller ve flavanoller gibi bitki bileşikleri bakımından da zengindir.

1011
Bitter çikolatanın inanamayacağınız bir faydası ortaya çıktı! O hastalığı önlüyor - Sayfa 11

Bu noktada önemli olan, ham kakao içeriğinin yüzde 70'in üzerinde olduğu çikolataları tercih etmek. Kakao tozu ile sıcak çikolata gibi içecekler de yapabilirsiniz.”

1111