İŞTAHTA AZALMA
Kalsiyum eksikliği bir süredir var ve giderilemiyorsa iştah kaybına neden olabilir. Kalsiyum, kemik sağlığının yanı sıra, besinlerden alınan mineral ve vitaminlerin emiliminde de önemli rol oynar. İştah azalmasının sonucunda yetersiz beslenmeyle kilo kaybı ortaya çıkabilir.
RAŞİTİZM
Büyüme çağındaki çocuklarda yetersiz kalsiyum alımı, raşitizm adı verilen bir hastalığa yol açabilir. Kemiklerin gelişmesi ve güçlenmesi için kalsiyum hayati önem taşır. Özellikle 6 ila 18 ay arasındaki bebeklerin yeterli kalsiyum almasına özen gösterilmelidir.
YORGUNLUK
Kalsiyum eksikliğinin en belirgin belirtilerinden biri yorgunluktur. Vücutta meydana gelen güç kaybı, sürekli yorgun ve uykusuz hissetmeye neden olabilir. Bu duruma dikkat edilmezse odaklanmada zorlanma, unutkanlık ve baş dönmesi gibi semptomlar eklenebilir.
NÖBET GEÇİRME
Optimal seviyedeki kalsiyum, beyin hücrelerinin nörotransmitterleri serbest bırakması için gereklidir ve kasların düzgün kasılmasına yardımcı olur. Düşük kalsiyum seviyesi, beynin aşırı uyarılmasına ve nöbet geçirmeye neden olabilir.
