Zehir gibi hafızanın sırrı verildi! Her gün yiyince adeta beyin hücreleri açılıyor…

Chia tohumu, keten tohumu ve cevizde bulunan omega-3 yağ asitleri ALA olarak bilinir. Bitki bazlı yosun yağı, DHA ve EPA olmak üzere iki farklı omega-3 yağ türü içerir. Sonuç olarak, bu yağı diyetinize dahil edebilirsiniz.