Yazın fit kalmanın sırları!

Pizza, hamburger mantı yiyebilirsiniz! - Pizzanın hamurunda kepekli hamur tercih edebilirisniz ama beyaz undan yapılmış ince hamur pizza da düşünüldüğü kadar sakıncalı değildir. Hamburger de aslında ekmek arası köfte. Almanız gereken proteini köfteyle alıyorsunuz. Sadece miktarı adedi ve sosunu abartmayın. Üstelik artık kepekli ekmek içinde hamburger bile yapıyorlar. Mantının hamuru çok kalın değilse ve kızartılmamışssa mantı da gayet masum.