Yazın fit kalmanın sırları!

Rotanızda dik bir yokuş varsa değerlendirin Açık havada olmanın bizlere daha fazla kalori yaktırdığını biliyor muydunuz? Açık havada spor yaptığımızda vücut hava şartlarına göre daha fazla efor sarf edeceği için bu daha fazla kalori yakacağız anlamına geliyor. Rotanızda güzel, dik bir yokuş varsa mutlaka değerlendirin. Açık hava biz kadınların başbelası olan selülite de birebirdir.