Yazın fit kalmanın sırları!

Belim kalın, fazla kiloluyum demeyin Beynimize ne komut veriyorsak vücudumuza da o komut gidiyor diye hatırlatıyor uzmanlar. Siz sürekli ah şöyle kiloluyum, belim kalın, göbeğim var, bacaklarım şişman diye söylendikçe beyin de aynen bu şekilde komut veriyormuş. Tam tersini söylemeyi deneyin ve kendinizi fit hayal edin, bakın neler olacak diyorlar. Sanırım işe yarıyor, ben 48 kilodan 80 kiloya çıktığımda kilolarla savaşırken, “ Ok, dünyanın sonu değil, bu kilolar yavaş yavaş gider” diyordum. 30 kilo almış ama hala mankenlik yapan birine göre epey sakindim ve gayet iyi göründüğümü düşünüyordum.