Yazın fit kalmanın sırları!

Sürekli diyet şişmanlatır! Sürekli yaptığınız diyet sizi şişmanlatır. Bunun sebebi vücudun toksinleri stoklaması. Vücut diyet yaparken yavaş yavaş yağ kaybediyor. Bu yüzden toksinler atılmıyor, tam aksine vücudun içinde dolaşmaya devam ediyorlar. Yani vücut sistemimizin içindeler. İşte bu yüzden diyet yapanlar sürekli hep yorgun oldukalrından ve hep başlarının şikayet ederler, yani genelde sağlıkları pek iyi değildir. Buna sinirlenen vücut duruma el koyarak yağları yakmayı engeller çünkü o yağlara ihtiyacı vardır. İşte böylece devreye o meşhur cümle giriyor: Su içsem yarıyor. Öyle ya da böyle sürekli diyetteyseniz vücudunuz da sürekli toksinli demektir. Yani zehirli. Evet, kilo verilir ama çok yavaş. Bu yüzden mutlaka spor yapmak gerekir. Çünkü toksinleri vücuttan sadece sporla atabiliriz. Endorfin salgıladığımız için daha mutlu oluruz.