Vücudun B12 seviyesine zirve yaptırıyor: Haftada 2 defa yemek şifa oluyor

B12 VİTAMİNİ NEDİR

B12 vitamini, suda çözünebilen ve içeriğinde kobalt minerali bulunduğu için kobalamin olarak da bilinen bir vitamindir. Sabah gazetesinin haberine göre, ortalama bir bireyin karaciğerinde yaklaşık 2 mg B12 vitamini bulunur.