Uyku pozisyonuna dikkat: Nasıl uyuduğunu sağlığınızı etkileyebilir

SAĞ YANA YATMAK

Sağ tarafta uyumak, kalbe daha az baskı uygulayarak kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir. Lenf drenajı artar ve asit reflü olasılığı da minimumdur. Ancak, hafif mide ekşimesine neden olabilir ve horlamayı artırabilir. World Journal of Clinical Cases'de yayınlanan bir çalışma, bu pozisyonun mide ekşimesine ve reflüye neden olabileceğini göstermektedir.

Türk-İş asgari ücret zammı için ipucu verdi! TikTok fenomeninin ifşa görüntülerini gönderdi Son seçim anketinden iki partiye kötü haber! Ahu Tuğba'nın kızı kalan mirası açıkladı! 2025 yılının en şanslı burçları belli oldu! Kanal D'nin yeni dizisi reytinglerde ne yaptı?