Uyku pozisyonuna dikkat: Nasıl uyuduğunu sağlığınızı etkileyebilir

UYKU POZİYONLARININ ÖNEMİ

Horlamanızı bitiren, iyi dinlenmenizi sağlayan ve hatta bazı hastalıkları önleyen bazı belirli uyku pozisyonları vardır. Ayrıca doğru pozisyonda uyuyarak bazı sağlık sorunlarını hafifletebilir, uyku performansınızı artırabilir ve rahatsızlıktan kaçınabilirsiniz.