Uyku pozisyonuna dikkat: Nasıl uyuduğunu sağlığınızı etkileyebilir
Kaliteli bir gece uykusu, genel sağlık açısından hayati bir öneme sahiptir. Uyku sırasında tercih edilen pozisyon, kalp sağlığı, beyin fonksiyonları ve genel sağlık üzerinde büyük bir etki yaratabilir.
Uyku pozisyonu sağlığınızı doğrudan etkileyebilir. İyi bir gece uykusu için bu rehberi takip edebilirsiniz.