Ünlü ürolog açıkladı! Cinsel hayatı öldüren 5 alışkanlık!

YETERSİZ UYKU
Ackerman, uykunun ruh hali ve enerji seviyeleri üzerindeki etkisinin bilindiğini ancak az uykunun libidoyu da olumsuz etkilediğini vurguluyor. Yetersiz uyku, bağışıklık sistemi ve ruh sağlığı gibi birçok alanda zarar verirken, cinsel isteği de olumsuz yönde etkiliyor.