Stresliyim çok sinirliyim diyenler! Sinir ve strese anında iyi gelen bu besinleri deneyin…

7. Çilek

En lezzetli kırmızı meyvelerden biri olan çilek, vücudumuzun şeker ihtiyacını karşılar. Bu yüzden, çikolata gibi besinler yemek istemediğinizde meyvelerden çilek yiyerek şeker ihtiyacınızı karşılayıp vücudunuza anında enerji yüklemesi yapabilirsiniz. Çilek, sakinleştirici ve stresi azaltıcı özelliği ile bilinir.