Stresliyim çok sinirliyim diyenler! Sinir ve strese anında iyi gelen bu besinleri deneyin…

4. Avokado

Her derde deva besinlerden biri olan ama Türk halkının tadından dolayı tüketmeye çok yanaşmadığı avokado meyvesini önemle tüketmeniz rica olunur. Diyetlerin vazgeçilmez yiyeceği avokado, hem uzun süre tokluk hissi verir hem de kan basıncını dengeler ve stres seviyenizi düşürür.