Stresliyim çok sinirliyim diyenler! Sinir ve strese anında iyi gelen bu besinleri deneyin…

14. Papatya çayı

Yeşil çay denilince ikinci akla gelen çay papatya çayıdır. Öyle ki daha çok yatmadan önce tüketilmesi tavsiye edilen papatya çayının hem antioksidan etkisi hem de sedatif özelliği vardır. Sinir ve stresi yatıştıran papatya çayı, kaygı ve huzursuzluğu da ortadan kaldırır. Doğal bir bitki çayı olan papatya çayı, olumsuz hissettiğiniz anlarda mutlaka tüketmeniz gereken bir içecektir. Beyni dinlendiren papatya çayı depresyon tedavisinde de kullanılan bir çaydır.