Stresliyim çok sinirliyim diyenler! Sinir ve strese anında iyi gelen bu besinleri deneyin…
11. Kaju fıstığı
En lezzetli, en faydalı ve en pahalı kuruyemişlerden biri olan kaju fıstığı, içerisinde yoğun çinko barındırır. Çinko sayesinde stresi en aşağılara çeker ve sinire karşı kalkan görevi görür. Ara öğünlerde mutlaka tüketmeniz önerilen kaju fıstığı, hem yoğun stresi üzerinizden atar hem de iştahınızı dengeler. Diyet yapanlarında kullanması önerilen besinlerdendir.