Stresliyim çok sinirliyim diyenler! Sinir ve strese anında iyi gelen bu besinleri deneyin…

10. Havuç

Hem rengi hem tadı ile en sevilen sebzelerden biri olan havuç, çiğ tüketildiğinde de yemeklerin içinde de inanılmaz faydasını göreceğiniz bir besindir. Havuç, sinir sisteminizdeki deforme olan hücreleri yeniler. Bunun yanı sıra yatıştırıcı özelliği de bulunan havuç, sinirlenmenizi engeller.