Stresliyim çok sinirliyim diyenler! Sinir ve strese anında iyi gelen bu besinleri deneyin…

9. Biber

Acı sevenler için o sinir anında biber yediğinizde ne kadar ağzınız yansa da sinirinizi yatıştıracağı için kesinlikle tüketmeniz önerilir. Tüketmeniz için sadece stresi bir anı gözlemek gerekmez. Her sabah kahvaltınızda, yemeklerin içinde ya da çiğ çiğ ısırarak tüketebilirsiniz. Biberin acısı özellikle, stresli iş hayatınızda ve fiziksel yorgunluk çekildiğinde tüketilmesi önerilen bir yiyecektir.