Sağlıklı diye yediğiniz besinler sağlığınızı bozuyor olabilir!

GRANOLA

Kurutulmuş yulaf ve meyvelerin birlikteliği ile sunulan granolalar, özellikle sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin listelerinde ilk sıralarında yerini alıyor. Fakat gerçekten düşünüldüğü kadar sağlıklı mı? Granola, yapım aşamasında yoğun şeker içeriği ile bir araya getirilmiş olabilir. Bu nedenle seçiminizi yapmadan önce öncelikle içeriğine dikkat etmenizde büyük fayda bulunur. Aksi takdirde sağlıklı beslenmek yerine bir "şeker deposu" tüketebilirsiniz.