Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir? Orucun Vücuda Faydaları Nelerdir?

Her ne kadar oruç birçok sağlık faydası sunsa da, bazı kişiler için dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Özellikle aşağıdaki grupların doktor kontrolü olmadan oruç tutmamaları önerilir:

🔴 Diyabet hastaları (Kan şekeri dengesizliği yaşayanlar)

🔴 Hamile ve emziren kadınlar

🔴 Kronik hastalığı olanlar

🔴 Düzenli ilaç kullanımı gerektiren bireyler

🔴 Aşırı kilo kaybı veya yeme bozukluğu problemi olanlar

Eğer bu risk gruplarından biriyseniz, mutlaka bir doktora danışarak oruç tutma kararı almalısınız.