Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir? Orucun Vücuda Faydaları Nelerdir?
İslam alemi için kutsal kabul edilen Ramazan ayının gelmesiyle birlikte orucun vücuda faydaları araştırılıyor. 30 gün boyunca tutulan orucun sağlık açısından faydaları oldukça fazla. Başta kilo kaybına destek olan oruç, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan şekerini düşürür, enflamasyonu azaltır, sindirim sisteminin dinlenmesini sağlar, vücuttaki yağ oranını azaltır, aynı zamanda sabır ile irade gibi zihinsel fonksiyonları da iyileştirir. Peki, orucun vücuda başka ne gibi faydaları vardır?
Oruç, İslam’ın beş şartından biri olup, müslümanların Ramazan ayında imsak vaktinden iftara kadar yemekten, içmekten ve bazı dünyevi zevklerden uzak durarak yerine getirdiği önemli bir ibadettir. Yalnızca dini bir sorumluluk olmanın ötesinde, beden ve ruh sağlığı açısından da birçok fayda sağlamaktadır.