Kahvaltıyı bu saatte yapın 20 yıl daha uzun yaşayın! Uzmanından ‘bir hafta’ tavsiyesi

Günün ilk öğünü, metabolizmayı harekete geçirir ve kalori yakımını artırır. Kahvaltı yapmamak, vücudun "tasarruf moduna" geçmesine neden olabilir, bu da yağ depolamasını artırabilir.