Birçok hastalığa davetiye çıkarıyor... Aç karnına simit yemek organları mahvediyor!

SAĞLIKLI KAHVALTI ÖNERİLERİ

Kahvaltıda tüketilen her besin sağlığımız için önem taşıdığından, simit ve poğaça gibi kalorisi yüksek ve rafine karbonhidrat olan hamur işlerinden kaçınmak gerekir. Bunun yerine yüksek lif içeriğine sahip besinler tüketmek, sağlıklı bir kahvaltı için idealdir.