Birçok hastalığa davetiye çıkarıyor... Aç karnına simit yemek organları mahvediyor!

Domates, salatalık, biber ve havuç gibi besinleri kahvaltıda tüketebilirsiniz. Ekmek olarak mutlaka kepek, çavdar ya da tam buğday tercih etmelisiniz. Öte yandan yumurta ve kavrulmamış kuru yemişler yemek de sağlıklı bir kahvaltı için iyi bir seçenektir.