Bir porsiyonu kalsiyum depolarını dolduruyor! Kemikleri çelik gibi yapıyor…

BAMYA

Bamya, içerisinde demir, manganez ve magnezyum gibi minerallerin yanı sıra yüksek miktarda kalsiyum bulundurur. Stres ve depresyonu azaltmaya yardımcı olur, kalp hastalıklarıyla savaşır ve kemik sağlığını korumada etkilidir.