Bir porsiyonu kalsiyum depolarını dolduruyor! Kemikleri çelik gibi yapıyor…
SARIMSAK
100 gram sarımsakta 181 mg kalsiyum bulunur. Diğer besinlerle karşılaştırıldığında bu oran oldukça yüksektir.
SARIMSAK
100 gram sarımsakta 181 mg kalsiyum bulunur. Diğer besinlerle karşılaştırıldığında bu oran oldukça yüksektir.