Bir porsiyonu kalsiyum depolarını dolduruyor! Kemikleri çelik gibi yapıyor…

Kalsiyum eksikliğine neden olabilecek diğer faktörler ise şöyledir;

Yaşlılık

Vejetaryen beslenme

Menopoz

Tiroid bezi hastalıkları

Pankreatit