Bir porsiyonu kalsiyum depolarını dolduruyor! Kemikleri çelik gibi yapıyor…

MERCİMEK

Yeşil ve kırmızı mercimek yüksek miktarda kalsiyum içerir. Ayrıca çinko, magnezyum ve potasyum gibi mineraller de içerir ve sağlıklı beslenme için önemli bir gıdadır.