Bir porsiyonu kalsiyum depolarını dolduruyor! Kemikleri çelik gibi yapıyor…
YOĞURT
Bir kase yoğurt tüketerek yaklaşık 700 mg'a kadar kalsiyum alabilirsiniz. Ayrıca sağlıklı bir prebiyotik, vitamin ve mineral içeriğiyle etkili bir protein deposudur.
YOĞURT
Bir kase yoğurt tüketerek yaklaşık 700 mg'a kadar kalsiyum alabilirsiniz. Ayrıca sağlıklı bir prebiyotik, vitamin ve mineral içeriğiyle etkili bir protein deposudur.