Bir porsiyonu kalsiyum depolarını dolduruyor! Kemikleri çelik gibi yapıyor…

KALSİYUM KAYNAĞI BESİNLER

Kalsiyum vücutta kendiliğinden üretilmediği için, tüketilen besinler konusunda dikkatli olmak gerekmektedir. İşte kalsiyum deposu besinler: