Bağışıklığı güçlendiriyor, yağ yakıyor! İşte sağlıklı ve hızlı kilo verdiren o mucize!

Matcha Çayı Zararlı Mı?

Aşırı matcha çayı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilyor. Matcha, yüksek miktarda kafein içermektedir. Fazla miktarda tüketim, uyku bozuklukları, anksiyete, kalp çarpıntısı ve baş ağrısı gibi kafeinle ilişkili yan etkilere yol açabilir. Mide rahatsızlıkları, bulantı veya ishal gibi sindirim sorunlarına neden olabilir. Yüksek oksalat içeriği nedeniyle demir emilimini azaltabilir. Özellikle ağır metaller (kurşun, arsenik gibi) açısından kirlenmiş matcha tozlarından kaynaklanabilecek toksisite riskini artırabilir.