Akneyi önlemek için edinmeniz gereken 8 alışkanlık! Tamamen hayatınızdan çıkarın

2. ANTRENMAN ÖNCESİ VE SONRASI OLARAK BİR BAKIM RUTİNİ OLUŞTURMALISINIZ

Yoğun bir antrenmandan sonra yüzünüzü yıkamak için saatlerce beklememelisiniz. Spor salonunda duş yapmaktan hoşlanmıyorsanız cildinizi hemen temizleyebilmek için yanınıza bir yüz mendili alın ve üzerine bir miktar nemlendirici uygulayın.