3. YASTIK KILIFLARINI VE HAVLULARI HAFTADA BİR YIKAYIN
Yeni temizlenmiş bir ciltle yatağa girseniz bile, sonraki 8 saati saçınız ve yüzünüz o yastığa değerken geçireceksiniz. İlave olarak gece uyurken terin, gece nemlendiricilerinizin yastığa bulaştığını unutmayın...
Muhtemelen yastık kılıflarınız bir haftanın sonunda ancak bir mutfak süngeri kadar temiz olabilir. Ne demek istediğimi aslında anladınız: İç çamaşırlarınızı, spor kıyafetlerinizi, çoraplarınızı sık sık yıkamanızla aynı sebeplerden yastık kılıfları ve havlularınızı yıkamanız gerekiyor. Evet, havlularınızı da… Hem yastık kılıfı hem de havludan oluşan fazladan birkaç set stoklayın ve düzenli olarak değiştirin.
4. UYUDUĞUNUZ YERİ NEMLİ TUTUN
Hava kuru olduğunda, cildiniz de dahil olmak üzere olası her kaynaktan nemi çeker. Bu; kışın veya yazın fark etmeksizin kaloriferlerin ve klimaların sürekli olarak çalıştığı zamanlarda, aramızdaki en yağlı cilt tipine sahip kişilerin bile kuru cilt sorunları yaşayabileceği anlamına gelir.
Uyku ortamınız konusunda ekstra dikkatli olmanızın nedeni ise aslında esasen bu ortamda saatlerce hareketsiz bir şekilde yatmanız ve cildinizin o odadaki havanın kalitesini yansıtacak olması.
