100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 14

AMA İKRAMLARA DA YER BIRAKIN

Levy tatlıya da her zaman yer bırakıyor. Blentzleri, bitter çikolatayı ve kahve aromalı dondurmayı seviyor. Her gece küçük bir porsiyon dondurma yiyor.

1429
100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 15

Goodman, karides gibi kızarmış yiyecekleri sevdiğini söylüyor - "hamurda pişirilen her şey" - ayrıca çikolata ve her türlü tatlıyı. Her öğünden sonra en az bir parça çikolata yemeyi seviyor.

1529
100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 16

YENİ ŞEYLER KEŞFEDİN

Mildred Kirschenbaum 35 yıldır bir seyahat acentesinin sahibi ve hala dünyayı keşfetmeyi seviyor.

1629
100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 17

Bazı insanların 65 yaşına gelip emekli olduklarında yeni şeyler denemeyi bırakmalarına şaşırıyor. Kirschenbaum, "O yaşa geldiklerinde sadece 'Hiçbir yere gitmeyeceğim veya hiçbir şey yapmayacağım' diye karar veriyorlar" diyor.

1729