100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 12

"Evde her zaman yemek pişirirdi. ... Sanırım yemek pişirmeyi seviyordu" diyor Harrison: "Hiçbir zaman bir fast food restoranına gittiğini hatırlamıyorum."

1229
100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 13

Kardiyologlar, evde pişirilen yemeklerin kalbi sağlıklı tutabileceğini söylüyor.

1329
100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 14

AMA İKRAMLARA DA YER BIRAKIN

Levy tatlıya da her zaman yer bırakıyor. Blentzleri, bitter çikolatayı ve kahve aromalı dondurmayı seviyor. Her gece küçük bir porsiyon dondurma yiyor.

1429
100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 15

Goodman, karides gibi kızarmış yiyecekleri sevdiğini söylüyor - "hamurda pişirilen her şey" - ayrıca çikolata ve her türlü tatlıyı. Her öğünden sonra en az bir parça çikolata yemeyi seviyor.

1529