100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 11

Asırlık bir hayat yaşayan adamın arka bahçesinde her zaman kendi sebzelerini yetiştirdiği küçük bir bahçesi vardı; lahana, hardal, havuç ve bamya gibi. Ürünleri doğrudan eve getirir ve pişirirdi, torunu Ethel Harrison hatırlıyor.

1129
100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 12

"Evde her zaman yemek pişirirdi. ... Sanırım yemek pişirmeyi seviyordu" diyor Harrison: "Hiçbir zaman bir fast food restoranına gittiğini hatırlamıyorum."

1229
100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 13

Kardiyologlar, evde pişirilen yemeklerin kalbi sağlıklı tutabileceğini söylüyor.

1329
100 yaşındaki kadın uzun yaşamın sırrını açıkladı! Meğer her öğünden sonra… - Sayfa 14

AMA İKRAMLARA DA YER BIRAKIN

Levy tatlıya da her zaman yer bırakıyor. Blentzleri, bitter çikolatayı ve kahve aromalı dondurmayı seviyor. Her gece küçük bir porsiyon dondurma yiyor.

1429